¿Necesito un multivitamínico? Cuándo sí y cuándo no
Cuándo tiene sentido un multivitamínico y por qué la dieta va primero.
Vitamina D en otoño e invierno: quién puede necesitarla
Cómo se obtiene la vitamina D, quién tiene más riesgo de déficit y cuál es el límite recomendado.
Cromo y glucosa: qué está autorizado decir
Las declaraciones autorizadas del cromo y sus límites.
Fibra: cuánta necesitas y de dónde sacarla
La ingesta de fibra recomendada y por qué los alimentos van primero.
Vinagre de manzana en gominolas: qué hay de cierto
Qué se sabe del vinagre de manzana, qué no está autorizado decir y qué precauciones tener.
Cafeína: cuánta es segura al día
Los límites de la EFSA para adultos y embarazadas, y qué está autorizado para la cafeína.
Vitamina B12: quién la necesita de verdad
Quién tiene más riesgo de déficit de B12 y qué declaraciones están autorizadas.
Cansancio constante: qué vitaminas y minerales intervienen
Qué nutrientes tienen declaración autorizada sobre el cansancio y cuándo hay que consultar.
Vitamina C y colágeno: la relación real
Qué significa que la vitamina C contribuya a la formación normal de colágeno.
Biotina y cabello: cuándo tiene sentido tomarla
Qué está autorizado para la biotina, quién puede tener carencia y una advertencia sobre análisis clínicos.