Qué está autorizado
El ácido fólico complementario aumenta el crecimiento del tejido materno durante el embarazo.
La recomendación
Las autoridades sanitarias recomiendan 400 µg diarios de ácido fólico a las mujeres que planean un embarazo, desde antes de la concepción y durante el primer trimestre.
Consulta
La pauta debe indicártela tu médico o matrona.
Este contenido es informativo y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Consulta a tu médico o farmacéutico si estás embarazada, en período de lactancia o en tratamiento médico.
Fuentes
- Registro de declaraciones nutricionales y de propiedades saludables de la UE (Reglamento (CE) n.º 1924/2006 y Reglamento (UE) n.º 432/2012).
- Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA): valores dietéticos de referencia y límites superiores tolerables.
- Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN).
